女性専用の個別ダイエットジム、シェイプスはトレーナーも女性で安心

女性専用の個別ダイエットジム、シェイプスはトレーナーも女性で安心

専属トレーナーのマンツーマン指導が受けられるライザップのようなプライベートジムが人気を集めていますが、全国に店舗を展開しているシェイプス(S...

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炭酸水に酢を加えた酢パークリングのダイエット効果とは?

炭酸水に酢を加えた酢パークリングのダイエット効果とは?

炭酸水にお酢を加えて作る、その名も酢パークリングが注目を集めています。 炭酸水、お酢の効果を一度に摂取することができ、ダイエッ...

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血液検査の見かた、貧血は項目のどこをチェックするべき?

血液検査の見かた、貧血は項目のどこをチェックするべき?

血液検査を受け、その結果を見ても、項目、数値の見かたが分からない、という方も多いと思います。 貧血かどうかや、病気が隠れていな...

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熱中症になりやすい人とは?熱中症予防、対策を詳しく紹介

熱中症になりやすい人とは?熱中症予防、対策を詳しく紹介

熱中症は梅雨時期から一気に患者が増えると言われています。比較的過ごしやすい日が続いた後に、突然気温や湿度が高くなると、まだ体が暑さに慣れてい...

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乳酸キャベツは便秘解消にも効果的?作り方やレシピを紹介

乳酸キャベツは便秘解消にも効果的?作り方やレシピを紹介

乳酸キャベツという言葉、聞いたことありますか?NHKの人気番組「あさイチ」でも紹介されたので、ご存知の方も多いかも知れません。 ...

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顎関節症、自分でできるくせ(TCH)の治療、改善方法とは?

顎関節症、自分でできるくせ(TCH)の治療、改善方法とは?

顎関節症は、以前は噛み合わせの悪さが主な原因と言われていましが、ここ最近は、TCHという歯を接触させる癖が主な原因、という考え方に変わってき...

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かかとのガサガサ、ひび割れ自分でできる簡単ケア方法とは?

かかとのガサガサ、ひび割れ自分でできる簡単ケア方法とは?

かかとがガサガサで、ストッキングがかかとから電線してしまう、かかとがひび割れして痛い、とお悩みの方も多いと思います。 やすりな...

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湯シャンプーは抜け毛予防に効果的?臭いやベタベタへの対処法は?

湯シャンプーは抜け毛予防に効果的?臭いやベタベタへの対処法は?

湯シャンプーというシャンプー剤を使わずに髪の毛を洗うシャンプー法が、抜け毛、薄毛改善、予防に効果が期待できる、として話題を集めています。 ...

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目のたるみ、シワ、クマを解消する炭酸水コットンパックのやり方

目のたるみ、シワ、クマを解消する炭酸水コットンパックのやり方

炭酸を使った美容法が色々と話題になっていますよね? 炭酸は、目のたるみやシワ、くまの解消にも効果的です。1日10分でできる、炭...

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まぶたが下がるのは老化?アイプチ、手術などの対策法とは?

まぶたが下がるのは老化?アイプチ、手術などの対策法とは?

年をとるにつれて上まぶたが下がって視界に影響を及ぼしたり、目が小さくなることがありますが、これは眼けん下垂という病気です。 日...

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